Personal Training & Informationen

Das kann ich für Sie tun

Wir lernen uns kennen und entwickeln einen gemeinsamen Plan. Persönliche Gespräche, verschiedene Analysen und auch erste Übungen werden mir vieles über Sie und Ihre Gewohnheiten verraten. Auf dieser Basis werden wir einen Weg für Sie finden, der Ihnen leicht fällt und Spaß bereitet. 


Ernährungsberatung

Das richtige Training braucht einen starken Partner: Gesunde und alltagstaugliche Ernährung. Wir erarbeiten gemeinsam einen erfolgreichen Plan, mit dem Sie zufrieden und gestärkt in ihr Training starten.

Individuelles Training

Begleitend zu Ihrem anspruchsvollen Job, nach einer Verletzung, im hohen Alter oder zur Körperstraffung: Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem individuellen Ziel.

Ihr eigenes Tempo

Ob Neu- oder Wiedereinsteiger im Sport. 
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und ein individuelles Potential, das ich mit Ihnen nutzen möchte. Wir arbeiten Schritt für Schritt in einem für Sie angepassten Tempo.

Mein-fitteres-ich® Personaltraining

Bietet Ihnen 

Training überall.

Ich komme persönlich zu Ihnen!
Dabei werde ich mich zu 100% auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Trainingsziel einstellen. Folgendes wird Sie erwarten:
  • erfolgreiches Training
  • vertrauensvolle, wertschätzende Zusammenarbeit
  • ein Aufnahmegespräch mit Abklärung des gesundheitlichen Zustandes
  • Zielbesprechung
  • Professionelle Tests 
  • Ganzkörperanalyse 
  • Beweglichkeit
  • Körperhaltung
  • Herz-Kreislaufsystem
  • Trainings Empfehlungen und die passende Übungsauswahl
Auf der Grundlage der Zielanamnese erarbeite ich mit Ihnen einen zyklisierten Trainingsablauf der effektiv ist und Spaß macht. Diesen werden wir gemeinsam in den verschiedenen Einheiten umsetzen. Ihre Trainingsentwicklung wird  dokumentiert und stetig von mir angepasst. 

Variante 1
6- Monatsprogramm



4x Personal Training im Monat

Ernährungsanpassung

3 Ganzkörperanalysen von Muskel-und Fettanteil

Bewegungsanalysen




496,-€ mtl.

Variante 2
Paket


10 x 60 Minuten

Personal Training

regelmäßige Ganzkörperanalysen von

Muskel- und Fettanteil

Bewegungsanalyse

1290,-€


*4 Monate gültig





Sie wollen bis ins hohe Alter
 unabhängig und stark bleiben?

Ich biete Ihnen eine individuelle Lösung.
Melden Sie sich gerne bei mir. 
Beratungs- Termin erfragen
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